JÁ A MOJE VIZE
Ahoj jsem Tereza, trenérka, lektorka skupinových lekcí a výživová poradkyně. Od mala jsem vyzkoušela hodně sportů přes školní turnaje ve florbalu, basketu přes volejbal, lyže, snowboard, wake, až sem se dostala v 15ti na skupinové lekce u Káti Vašíčkové .
Lekce a přístup Káti mě tak nadchl, že jsem se o cvičení a výživu začala více zajímat, našla sem si brigádu na recepci ve fitku, udělala si trenérský kurz, dala si přihlášku na Sport MUNI a sportem sem žila každý den. Aktivně se cvičení věnuju od roku 2016 (komplexní cviky, hlavně s volnou vahou- různé varianty silového a funkčního pohybu).
Tréninkům a spolupráci s klienty se věnuji třetím rokem. Tréninky, ať už silové, funkční nebo kondiční mě nadchly hlavně kvůli spoustě možnostem, jak lze trénink pojmout a přizpůsobit ho individuálně každému podle jeho cílů a pohybových možností. Pohyb je neodmyslitelnou součástí života a je fajn se k sobě chovat tak, abychom se mohli hýbat co nejdéle.
Největší úspěch pro mě je, když mé klienty trénink baví a zároveň se nám daří zlepšovat. Pro každého je jeho "malé vítězství" něco jiného, pro někoho hluboký dřep pro jiného dvě kila dolů. U svých klientů beru jako úspěch nejen zlepšení techniky u jednotlivých cviků, ale hlavně radost z pohybu a lepší vnímání sebe samotných.